일교차 큰 가을, 건강을 위한 따뜻한 차 추천
일교차가 큰 요즘 건강을 위해 따뜻한 차를 마시는 것이 좋다. 차들은 염증 예방과 기관지 건강에 도움이 된다.
생강차는 진저롤 등의 성분이 목감기 예방에 도움을 주며 기침과 가래를 완화한다. 너무 뜨겁지 않게 60도 이하로 마시는 것이 좋다.
홍차는 항산화 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고, 하루 세 잔 이상 마실 경우 뇌졸중 위험을 21% 낮출 수 있다.
모과차는 유기산이 소화 효소 분비를 촉진하고 면역력을 높여준다. 녹차는 카테킨이 풍부하여 심혈관 질환 위험을 10% 낮출 수 있다.
도라지차는 사포닌 성분이 기관지를 보호하며, 껍질째 먹거나 차로 끓여 마시는 것이 좋다.
- "공복혈당" 300넘는 심각 당뇨환자 '이것' 먹자마자..바로
- 37억 자산가, 여름휴가 전 "이종목" 매수해라!! 한달
- 4개월 만에 35억벌었다!! 주식, 순매도 1위종목..."충격"
- "빚 없애라" 신용등급 상관없이 정부서 1억지원!
- 로또용지 찢지마세요. 97%이상이 모르는 비밀! "뒷면 비추면 번호 보인다!?"
- 먹자마자 묵은변 콸콸! -7kg 똥뱃살 쫙빠져!
- 인삼10배, 마늘300배 '이것'먹자마자 "그곳" 땅땅해져..헉!
- 인천 부평 집값 서울보다 비싸질것..이유는?
- 주식, 비트코인 다 팔아라 "이것" 하면 큰돈 번다!
- "농협 뿔났다" 로또1등 당첨자폭주.. 적중률87%
- “빚 없애라” 신용등급 상관없이 정부서 1억지원!
- 대만에서 개발한 "정력캔디" 지속시간 3일! 충격!
- 로또1등' 수동 중복당첨자만 벌써 19명째 나왔다.
- 남性 "크기, 길이" 10분이면 모든게 커져..화제!
- "공복혈당" 300넘는 심각 당뇨환자 '이것' 먹자마자..바로
- 도박빚 10억 여배우K양 '이것'후 돈벼락 맞아..
- "한국로또 망했다" 관계자 실수로 이번주 971회차 번호 6자리 공개!? 꼭 확인해라!
- 월수익 3000만원 가능하다!? 고수입 올리는 이 "자격증"에 몰리는 이유 알고보니…
- 한달만에 "37억" 터졌다?! 매수율 1위..."이종목" 당장사라!
- [화제] 천하장사 이만기의 관절튼튼 "호관원" 100%당첨 혜택 난리나!!
- “서울 천호” 집값 국내에서 제일 비싸질것..이유는?
- 10만원 있다면 오전 9시 주식장 열리면 "이종목" 바